Cuidados ambientais na rinite alérgica
Blog do Dr. Adriano Caldart

A rinite alérgica é uma doença muito prevalente em nosso meio. Consiste em um conjunto de sintomas, principalmente nasais, que ocorrem quando o paciente respira alguma substância que lhe dá alergia como pó, pelo de animais ou pólen. Congestão nasal, espirros, coriza e coceira são alguns dos sintomas mais frequentes. O diagnóstico é feito através da exame clínico e de testes alérgicos para se descobrir as substâncias alergênicas. 

A forma mais simples de tratar esta doença é evitar o contato com as substâncias que desencadeiam os sintomas. Para isso, devemos seguir alguns cuidados ambientais:

• Limpar a casa e principalmente o quarto com bastante frequência. Evitar o uso de vassouras e espanadores pois somente espalham o pó pelo ambiente. Usar apenas panos umedecidos com água.
• Manter a casa bem ventilada. Em ambientes ensolarados e com pouca umidade, é mais difícil o bolor (fungo) se desenvolver.
• Evitar carpetes, tapetes e outros utensílios que possam acumular poeira. Preferir persianas ao invés de cortinas de tecido e pisos de cerâmica ou madeira.
• Retirar do quarto todos os objetos que possam juntam poeira como almofadas, bichos de pelúcia, livros, revistas...
• Evitar o uso de travesseiros e almofadas de penas. Escolha travesseiros e colchões de espuma inteiriça. A utilização de capas protetoras, assim como de substâncias para eliminar os ácaros do ambiente apresentam eficácia comprovada quando aplicadas corretamente.
• Trocar as roupas de cama pelo menos uma vez na semana. Preferir amaciantes ou produtos de passar roupas sem perfumes. Se possível, dar preferência ao uso de edredons.
• Evitar o contato muito íntimo com cachorro e gato. Caso possuir animais de estimação, mantê-los fora de casa.
• Evitar o uso de substâncias capazes de irritar o nariz como perfumes, produtos de limpeza, fumaça de cigarro, tintas e outros produto químicos com odor forte.
• Beber muito líquido (veja nosso post sobre a quantidade ideal de água/dia) pois hidrata as mucosas e facilita a eliminação das secreções corporais.
• Evitar utilizar muito ar-condicionado, pois ele torna o ar mais seco, favorecendo o ressecamento da mucosa nasal.

Estas são apenas algumas orientações que devem ser seguidas a fim de diminuir as crises alérgicas. Se, mesmo com elas, suas crises continuarem fortes, é importante consultar com um Otorrinolaringologista que irá indicar a maneira mais eficaz de combater esta doença.